Universidad del Magdalena

Estas festividades son para compartir y disfrutar, y también puede ser una oportunidad para cuidar tu bienestar. Elige porciones moderadas, incluye frutas y verduras en tus platillos, mantente bien hidratado y escucha a tu cuerpo. Disfruta de tus comidas favoritas sin culpa, pero con equilibrio, recordando que una alimentación consciente te ayuda a sentirte mejor antes, durante y después de las fiestas. Celebrar también es cuidarte.