Universidad del Magdalena

Tu mejor versión empieza en tu plato; recuerda que cada elección que haces al comer es una forma de cuidarte, de darle a tu cuerpo la energía que necesita para aprender, crecer y sentirte bien. No se trata de perfección, sino de constancia: elegir alimentos que te nutran, te hagan sentir fuerte y te ayuden a rendir mejor cada día. Comer bien es un acto de amor propio, un pequeño hábito que, con el tiempo, construye grandes cambios.